SM systém je rehabilitačná metóda vyvinutá MUDr. Richardom Smíškom, ktorá sa zameriava na stabilizáciu chrbtice a zlepšenie držania tela prostredníctvom cvičení aktivujúcich hlboké stabilizačné svaly. Cieľom je predchádzať a riešiť problémy s bolesťami chrbta, zlepšiť pohyblivosť a posilniť telo. Tento systém kombinuje rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom, vychádzajúc z dôkladného anatomického poznania.
SM systém je vhodný pre všetky vekové kategórie, od detí po seniorov, a to aj počas tehotenstva či pre ľudí so zdravotnými problémami. Pomáha pri rôznych problémoch, ako sú bolesti chrbtice, skolióza, hernia disku, poruchy držania tela, stuhnuté svaly krku a ochabovanie svalstva chrbta.
Cvičenia SM systému sú efektívne, praktické a dajú sa vykonávať doma, vo fitness centrách alebo na dovolenke. Tento systém je obľúbený aj medzi profesionálnymi športovcami počas rehabilitácie a kondičnej prípravy. SM systém je časovo nenáročný, vhodný pre každého a prináša efektívnu pomoc pri liečbe a prevencii problémov s chrbticou.
