Kineziologické tejpovanie (kinesiotaping) je terapeutická metóda, ktorá využíva elastickú pásku na podporu prirodzených liečebných procesov tela. Táto technika, pôvodom z Japonska, sa používa ako doplnková metodika v komplexnej rehabilitácii. Je účinná pre zlepšenie pohyblivosti v danom kĺbe, pre podporu silovej funkcie svalu, pri jeho oslabení, a zároveň sa spolupodieľa na zmiernení bolesti a zvýšeného napätia svalov a fascií, podporuje mikrocirkuláciu cievneho aj lymfatického systému. Kineziologické tejpovanie má širokú škálu využitia v rehabilitácii, regenerácii a rekonvalescencii po operáciách alebo úrazoch.
Tejp je elastická páska, ktorá neobsahuje chemikálie a pôsobí mechanicky, čím pomáha regenerovať poškodené tkanivá, znižovať opuchy a zlepšovať krvný obeh v postihnutých miestach. Tejpovanie môže byť aplikované samostatne a opakovane, ale najúčinnejšie pôsobí ako súčasť fyzioterapie po cvičení. Účinnosť kineziotejpingu zaručuje odborná aplikácia vždy pod dohľadom fyzioterapeuta.
Existujú dve základné techniky aplikácie tejpu: facilitačná technika, ktorá sa používa na podporu svalových a kĺbových funkcií, a inhibičná technika, ktorá pomáha urýchliť regeneračné procesy v tkanivách, najmä pri zápaloch alebo po zraneniach. Kineziologické tejpovanie sa široko využíva najmä v športovej medicíne, kde pomáha pri prevencii úrazov, uvoľnení preťažených svalov, zrýchlení rehabilitácie po zraneniach, zmiernení bolesti a zápalu, a zároveň podporuje stabilitu kĺbov bez obmedzenia pohyblivosti.
Kineziologické tejpovanie je efektívna, neinvazívna metóda, ktorá podporuje regeneráciu tkanív, znižuje bolesť, zlepšuje pohyblivosť a je výbornou prevenciou proti športovým zraneniam. Kineziolotejp na pokožke pôsobí svojimi elastickými vlastnosťami ako druhá koža, prispôsobí sa pohybu, možno sa s ním aj sprchovať. Trvácnosť na pokožke je závislá od mechanického zaťaženia miesta (oblečenie, ohýbanie a naťahovanie,.a.i.), na ktorom je aplikovaný, pri dobrej starostlivosti môže vydržať niekoľko dní.
